Voor het eerst in jaren weer eens lekker kunnen trappen in het Brabantse land bij de lange toertocht van Mill. De laatste jaren viel deze toertocht een dag na de z.g. marathontraining in Amerongen en dan was ik te verrot om de dag erop nog eens 5 uur op de MTB te klimmen. Dit jaar geen marathontraining en zelfs 120 km ipv 100 km.
In de dagen voorafgaand aan deze rit op woensdag, donderdag en vrijdag redelijke trainingen (2:00u tot 2:15u) afgewerkt en rechter bovenbeen voelde op woensdag zelfs supergoed aan. Op vrijdag nog overleg gehad met fysio en die gaf aan toch maar een beetje "los" te gaan. Tja, dat ging 4 weken ervoor ook mis maar nu een beter voorgevoel. Verder natuurlijk de "mazzel" dat er niet of nauwelijks geklommen hoeft te worden wat juist het probleem is.
Zondag:
De wekker gaat iets na 06:00u af en een flink ontbijt er in gooien, maar ook even kijken naar de temperatuur en dat blijkt -5 te zijn!!! Lijk wel gek, maar toch op pad. 5 kwartier in de bus, inschrijven en iets na 8 uur op pad. Gelukkig al een zonnetje en weinig wind, maar duurt toch even voor ik op temperatuur ben. Na een paar km voorzichtig versnellen en ja hoor: Weer dat rechterbeen. Niet extreem, maar fijn is anders. Ondanks dat kan ik toch redelijk op hartslag blijven rijden (tussen de 145 en 155) en voel me daar lekker bij.
Na een kleine 30 km verdwijnt het lamlendige gevoel in mijn been als sneeuw voor de zon en dat is natuurlijk een heerlijk gevoel, namelijk rijden zoals je dat zelf wilt zonder geremd te worden door pijn of narigheid. Waar wel "last" van heb is dat mijn tempo niet direct hetgeen is wat het zou moeten zijn en wordt toch ook zo nu en dan ingehaald. Waar zijn de tijden gebleven van alleen maar inhalen?? Leeftijd zal vast een rol spelen.............
Mbt leeftijd wordt ik daar door een Redbull mopje bij de eerste verzorging fijntjes aan herinnerd, want ze spreekt me aan met MENEER !!!!! Dit ondanks flitsende Oakley bril.......
Tussen de eerste stop na 35 km en de derde stop na 90 km gaat het super voor het gevoel en is het puur genieten al was het alleen maar door het prima weer. Dit behalve op sommige open stukken verbindingsroute waar de wind dwars door je ging.
Bij de derde stop flink wat naar binnen gooien voor de laatste loodjes en die wogen dit keer echt zwaar. Ben dan dik 4 uur onderweg met redelijke hartslag wat ik dit winterseizoen nog niet heb kunnen doen. Ik ga dan ook iets langzamer en op 4:40u moet ik wel rustiger gaan rijden want kramp. Tja, ook dat tijden niet meer gehad.
Gelukkig verdwijnt dat gevoel wel, maar zit wel de km's af te tellen en dan nog extra jammer als ik een lintje mis en nog wat extra meters mag pakken.
Na 5:20u toch terug van 120 km bikkelen.
Tot besluit:
Ik was gelukkig niet uitgewoond en dat is hoopgevend voor komende periode. Natuurlijk miste ik een brok snelheid, want 22,5 km/u gemiddeld is niet echt top (ook al zitten er vrij veel single tracks etc in).
Als het een beetje meezit was dit de laatste tocht met winterschoenen, dik ingepakt etc. Komende vrijdag (12-3) lekker naar Tenerife om daar onder normale temperaturen mijn km's te maken.
Mijn been is nu nog het zorgenkindje, maar gevoelsmatig ben ik zeker op de goede weg. Meer vertrouwen in een marathonseizoen dan een maandje terug.
Als laatste een compliment naar de organisatie van deze tocht. De tocht was super goed georganiseerd, met hulp bij oversteeks, goede verzorging, goed uitgepeild en voldoende variatie. Tja, Brabant is en blijft vlak, maar ze weten van "niets" meer dan een leuke tocht in elkaar te zetten.
Dus hopelijk volgend jaar weer !!!!
Vanwege de enorme hoeveelheid spam is de mogelijkheid om te
reageren op nieuws uitgeschakeld of kort beschikbaar tot spammers dit bericht
gevonden hebben.
Reacties op bovenstaand
bericht
Reactie door Linda categorie Dame
op Monday, March 08, 2010
om 10:50
- IPadres gelogd
Hi Fred, Leuk verhaal! Balen van de eerste kilomoters, maar wat wil je met -5! We gaan de goeie kant op jongen! (geen meneer he ;-)) In de zon gaat het zeker beter! tot morgen. gr Lin
Reactie door Jasper categorie .........
op Monday, March 08, 2010
om 08:52
- IPadres gelogd
Hi Fred, Mooie opsteker en laten we hopen dat het goede gevoel blijft. Veel plezier in het zuiden en groet aan Marga! grt-Jasper
Reactie door Huub categorie Recreatief
op Sunday, March 07, 2010
om 22:02
- IPadres gelogd
Was vandaag al blij met de helft Reactie Fred: Maakt toch niet uit, als je maar genoten hebt.
Reactie door Jeankie categorie Recreatief
op Sunday, March 07, 2010
om 19:52
- IPadres gelogd
Hoopgevend dus!!! Reactie Fred: Absoluut, ik geef me niet zo snel gewonnen !!!!!!